头部牛皮癣该如何防复发

 　　头部牛皮癣是一种常见的皮肤病，会给患者带来很大的烦恼。虽然经过治疗可以缓解症状，但是很容易复发。那么，头部牛皮癣该如何防复发呢?

　　首先，患者应该注意头部的清洁卫生。保持头发的清洁，每天洗头发对于预防头部牛皮癣的复发非常重要。同时，应注意选择一些温和的洗发水，避免使用过于刺激性的化学洗发水。

　　其次，要保持头皮的湿润。头皮缺乏水分容易让局部皮肤变干，从而引起头部牛皮癣的发生或者加重。应该注意给头部补充水分，可以使用一些润发产品，或者定期进行头皮按摩。

　　另外，营养的摄入也是预防头部牛皮癣复发的重要因素。患者应该多吃一些富含维生素B和硒等微量元素的食物，如全麦面包、糙米、瘦肉等。

　　此外，保持良好的心理状态也是防复发的重要因素之一。头部牛皮癣的复发很多时候和精神状态有关。因此，保持心情愉快，减少压力，可以缓解头部牛皮癣的复发。

　　最后，患者应该保持规律的生活方式。保证足够的睡眠时间，注意合理的饮食和运动，可以增强体质，降低头部牛皮癣复发的风险。

　　综上所述，预防头部牛皮癣复发的方法很多。不仅要注意头部的卫生和清洁，也要保持头皮的湿润和充足的营养摄入。同时，要保持良好的心理状态，规律的生活方式也是非常重要的。对于患者来说，只有综合多方面的因素，才能够从根本上预防头部牛皮癣的复发。