如何预防银屑病反复

 　　如何预防银屑病反复？银屑病是一种常见的慢性皮肤病，该病通常以皮肤干燥、发红、热痒等症状为主，严重者甚至会出现血痂、脱屑、关节炎等症状。不仅会对患者的身心健康造成不少影响，还容易反复发作，给患者带来痛苦和困扰。

　　为了预防银屑病反复发作，我们需要采取一些有效的措施：

　　1.保持身体健康

　　银屑病与身体健康状态密切相关，健康的身体可以增强人体的免疫能力，减少疾病的发生。所以，建议生活中要注意饮食和运动，保持身体健康。此外，应该适当的补充维生素，如维生素D、维生素C等。

　　2.少食辛辣刺激食物

　　银屑病患者应该少食辛辣刺激食物，因为这些食物会加重病情，影响病情的康复。一些容易引起银屑病反复发作的食物包括辣椒、姜、葱、蒜等。相反，一些清淡的食物，如水果、蔬菜、粗杂粮等，有助于缓解病情，加速康复。

　　3.避免寒冷刺激

　　银屑病患者应该避免受到寒冷刺激。当天气寒冷时，应该加强锻炼，增强体质，多穿一些保暖的衣服。此外，洗澡时水温不宜过高，不宜过度擦拭皮肤。

　　4.保持心情舒畅

　　情绪不稳定容易导致银屑病反复发作。因此，建议患者保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张或生气。可以多听听音乐、看看电影，或者平常情况下学习一些放松技巧，如呼吸训练、冥想等。

　　5.坚持治疗

　　银屑病是一种慢性疾病，需要长期的治疗。患者应该在医生的指导下，坚持治疗，并按照医生的要求进行药物治疗、光疗或其他治疗。同时，要注意药物的用量和用法，确保疗效和安全。

　　以上是预防银屑病反复发作的一些措施。患者在平常生活中应该多加注意，做好预防工作，预防疾病的反复发作，维护自己的健康。